コーヒーの効果
カフェインレスコーヒーの効果とメリットを解説【管理栄養士監修】
これまでカフェインレスコーヒーは、妊娠中や授乳中の女性、子どもなど、コーヒーが飲めない人が我慢するための代替品というイメージがありましたが、健康な大人でも「あえてカフェインレスを選ぶ」ことが一般的になりつつあります。 カ […]
カフェインレスコーヒーのデメリットと副作用は？
コーヒーに含まれるカフェインについては、さまざまな意見があります。 健康に良い、美容やダイエットに良いなどの肯定的な意見もあれば、心身への影響があるので控えるべきという意見もあります。 カフェインレスコーヒーは人工的なコ […]
コーヒーダイエットで14キロ痩せた。減量効果と結果をブログで公開【ビフォーアフター写真あり】
▲2020年2月から7月までで14kg減量に成功 ▲太っていた頃の丸いお腹と現在の身体（ビフォーアフター写真） ブログ管理人の山口です。今回は、僕自身が約5ヶ月のコーヒーダイエットで14kg減量に成功したので、コーヒーダ […]
コーヒーダイエットは効果あり！実際に痩せる飲み方やタイミングを紹介
今回は、実際にコーヒーダイエットを5ヶ月間実践して14キロ痩せた僕が、コーヒーダイエットの効果を高めるコツや飲み方、タイミングは実際に飲んだダイエット用のコーヒーを紹介します。 タップできる目次コーヒーダイエットとは？コ […]
コーヒーは太る？痩せる？ダイエット向きの太りにくい飲み方を解説
ダイエット中でもコーヒーを楽しみたいという人は、コーヒーを飲むと太るのか痩せるのか、気になりますよね。コーヒーにはダイエットの頼もしい味方になってくれる効果もありますが、飲み方によっては逆に太ってしまうことがあります。本 […]
ブラックコーヒーの効果とメリットは？美肌やダイエット効果など論文を交えて解説
コーヒー愛好者の中には、「ブラックコーヒーの味が好き」という人もいれば、「砂糖やミルクで太りたくないからブラックコーヒーを飲んでいる」という人もいるでしょう。 ブラックコーヒーにはさまざまな効能があるため、ぜひブラックで […]
コーヒーは眠気覚ましに効く？飲み方によっては眠くなる？
コーヒーは眠気覚ましに効果的ですが、飲むタイミングや量、砂糖やミルクなど加えるものによってはかえって眠くなってしまうことがあります。 本記事では、眠気覚ましに効果的なコーヒーの飲み方やについて解説し、眠気覚まし以外のコー […]
コーヒーを飲むと眠くなる？原因と対策方法を論文を交えて解説
一般的に「眠気覚ましにコーヒーは効果的」と言われますが、実は「コーヒーを飲むとなぜか眠くなる」と悩む人もいます。 実際、コーヒーを飲めば必ず目が覚めるわけではなく、飲む量やタイミングによっては眠気につながることもあります […]
コーヒーを飲み過ぎるとどうなる？不眠や不安、下痢などの悪影響について解説
コーヒーを飲み過ぎると不眠や不安、下痢などの悪影響を及ぼす可能性がありますが、一体どれくらい飲めば体に悪い影響が出るのか？ 結論から言うと、ドリップコーヒー1杯（150ml）に約90mgのカフェインが含まれているため、1 […]
コーヒーの種類別カロリーと糖質一覧【管理栄養士が解説】
コーヒーが好きで毎日必ず飲むという方は多いですよね。一人1週間当たり10杯飲んでいるという調査データ（全日本コーヒー協会）もあるほど日本人はコーヒーを飲んでいます。 よく飲む飲料だからこそ、ダイエットをする際にカロリーや […]