コーヒーの効果
コーヒーに含まれるカフェイン量は？豆と缶コーヒーで含有量が違う？
本記事では、コーヒーにはどれくらいのカフェインが含まれているのか？コーヒーを過剰に摂取すると健康に悪影響があるのか？など、体への影響について解説して行きます。 結論から言うと、ドリップコーヒー1杯（150ml）には約90 […]
カフェインの効果を管理栄養士が解説！摂取量に注意して健康的なコーヒー生活を
眠気を覚ましたいときや、仕事や勉強をするときに飲むことが多いコーヒー。 コーヒーに含まれているカフェインには、眠気覚ましの効果があると聞いたことがある人は多いと思います。 実は、ほかにも利尿作用や疲労回復効果など、様々な […]
朝コーヒーを飲むデメリットとメリット【論文を正しく解釈】
今回は、朝コーヒーを飲むデメリットとメリットを解説します。様々な論文の内容をまとめた結果、朝コーヒーだけで済ませること自体にデメリットはほとんどないと言えます。 例えば、空腹時に飲むと胃酸過多（が原因で胃炎）になると言わ […]
バターコーヒーダイエットのビフォーアフターをブログで公開！効果が出るコツも紹介
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夜コーヒーを飲む4つのメリットとデメリット
今回は、夜コーヒーを飲む4つのメリットとデメリットを解説します。 内容を簡単にまとめると、カフェインには集中力やエネルギーを向上させるのに非常に効果的で、リラックス効果に加え、疲労感も和らぎます。 しかし、夜カフェインを […]
コーヒーの効果・効能は？健康効果の秘密は2大成分にあり【管理栄養士が解説】
毎日必ず飲むという人もいるほど、嗜好品として愛されているコーヒー。毎日飲む飲料だからこそ、健康に良いのかが気になる方もいるのではないでしょうか。 コーヒーは胃に負担がかかるということから、身体に悪い飲料だという印象を持っ […]
デカフェ・カフェインレス・ノンカフェインの違いをわかりやすく解説
コーヒーやお茶のパッケージなどで見かけるようになった「デカフェ」「カフェインレス」「ノンカフェイン」ですが、どれもカフェインの入っていない飲み物を指しているような印象を持つ人も多いのではないでしょうか。 結論から言うと、 […]